Die schreiben auch, dass man das auch medikamentös anregen kann.
Wobei man als Diabetiker keine Probleme mit Insulinüberproduktion haben sollte, wodurch dieses Foxa2 unterdrückt werden soll, wenn ich das richtig verstanden habe.
Edit: Ich habe fast bis heute Mittag gepennt und dann Toast mit Putenwurst und eine große Tasse Cappuccino zu mir genommen.
Seit dem habe ich außer Mineralwasser (in Gedenken an die Nierenkolik) nichts weiter zu mir genommen. - Nicht weil ich jetzt Diät machen will, sondern weil es sich nicht ergeben hat, war heute etwas unterwegs.
Muss ich jetzt wirklich noch 2 Mahlzeiten zu mir nehmen? Dann bin ich heute Abend noch so voll, dass es mir hoch drückt, wenn ich mich hinlege. Und entsprechend gut werde ich dann schlafen.
Hunger habe ich sowieso noch keinen und Appetit auch nicht.
Normal würde ich mir später, beim fernsehen, vielleicht 2 Spezial-Toasts machen (Salami mit Käse überbacken), oder eher eine G&G Pizza Spezial. Das reicht dann aber für den Rest des Tages.
Btw: Gestern musste ich um 8:30 Uhr zu Amt. - Um 7 Uhr bin ich aufgestanden, habe erst eine halbe Flasche Mineralwasser getrunken, dann habe ich mit Cevapcici zum Frühstück gemacht und mit ca. 1/4 ltr. Multivitamisaft runter gespühlt. Dann Amt, im laufe des Tages 2 Scheiben Käse, 2 Doppelkekse, eine Tasse Kakao (300 ml - Nesquick, Zuckerreduziert) und etwas Marmorkuchen gegessen, Abends dann auf der Geburtstagsfeier meiner Mutter eine Pferderoulade mit Nudeln gegessen und später zuhause dann noch eine Tasse Kakao. - Und vor'm zu Bett gehen dann noch eine Tasse heißen Kakao mit viel Sprühsahne. - Das musste sein, da war mir einfach nach.
Hmm, ich glaube, ich mache mir gleich wirklich die Spezial-Toasts: Die Salami habe ich schon etwas länger. Die muss langsam weg, bevor die schimmelig wird.
Oder ich mache mir "Maggi Asia Ente" mit Remouladensauce. Das schmeckt auch sehr gut und liegt nicht schwer im Magen. - Und Toast (übrigens Vollkornsandwichestoast) hatte ich heute ja schon.
Ach was. Ich gucke gleich einfach in den Schrank und lasse mich vom Angebot inspirieren.
Update:
Es ist eine Dose Erasco "Erbseneintopf mit Würstchen" geworden: Das schmeckt auch und das brauche ich nur in die Mikrowelle zu stellen. - Habe heute keinen Bock, zu kochen.